您现在的位置:

英超 >

适合雾霾天的食谱

适合雾霾天的食谱

适合雾霾天的食谱

1、牛肉炖萝卜:增强免疫力

家属如何做好癫痫病患者的护理工作?> 原料:牛肉500克,萝卜200克,料酒、盐、葱、姜、油适量。

做法:将牛肉洗净切块,萝卜切块;将油锅烧热,倒入牛肉块煸炒片刻,烹入料酒炒出香味,盛出待用;砂锅中加入适量的热水,放入葱、姜、料酒烧沸,倒入牛肉煮20分钟,转小火炖至牛肉熟烂,加盐调比较好的癫痫药物有哪些味,放入萝卜块炖至入味,即可出锅食用。

2、豆腐黄花鱼:补钙补维D

面对雾霾天,要多关注老人和儿童的健康,因为此类抵抗力较弱,钙需求量很大。平时应多饮水,注意饮食清淡,少食刺激性食物,多吃豆腐、牛奶、黄花鱼(及其他海鱼)、动物肝脏、蛋黄、瘦肉、乳酪、坚果,这些承德专业羊癫疯医院食物中富含维生素D,对补钙很有利。

3、雪梨炖百合:润肺抗病毒

雾霾天对呼吸系统影响最大,容易引起急性上呼吸道感染、肺炎等疾病,此时,应多吃润肺食物,例如雪梨、橘子、百合、莲藕、荸荠等。为大家推荐一道好学好做的润肺抗病毒药膳——雪梨炖百合。

天津羊羔疯小发作治疗> 原料:雪梨2个,百合50克,冰糖20克。

做法:百合用清水浸泡30分钟,放到开水锅中煮3分钟,取出沥干水分;雪梨挖去梨心,洗净,连皮切块;把雪梨块、百合放入砂锅中,加入适量的水,小火煲20分钟,加入冰糖溶化后,即可食用。

© xinwen.ysesg.com  江西新闻网    版权所有  京ICP备12007688号