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春季防病小常识 春季常见疾病的预防 -

导语:春季最常见的疾病就是流行性感冒了,因为才送走冰寒冬季,三月的春季温度还不是很暖和,这个时候感冒便很容易趁虚而入。除了感冒以外,春季也是哮喘疾病的高发期,有哮喘疾病的人在这个季节要多加防范。总之,春季各种疾病盛行,现在就介绍一些春季防病小常识,让你健健康康过春季。

春季防病小常识

一、流行性感冒的预防

预防流行性感冒要做到:

1.保持良好的个人及环境卫生。

2.勤洗手,用肥皂和流动水洗手。

3.经常开窗通风,适量运动、充分休息,避免过度疲劳。

4.咳嗽打喷嚏要掩住口鼻,不要对着他人,流感病人要佩戴口罩。

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5.在流感高发期,尽量不到人多拥挤的场所,尽量佩戴口罩。

6.接种流感疫苗。12岁以下的儿童禁止接种全病毒灭活疫苗。

二、哮喘的预防

春分前后,慢性疾病患者最易复发,正所谓“百草回芽,百病复发”。其中哮喘多发于此期,饮食调养的方法很适宜于哮喘轻度发作或缓解期。

因此,应该避免进食过饱,吃的食物不宜太咸,忌烟、酒,慎用辛辣刺激食物,特别要禁食海腥油腻之物。发作期鼓励患者多饮水,利于排尿。食物以充足碳水化合物保证热能供应,以乳、蛋、豆制品保证蛋白质的给养。

肾阳不足的虚喘病病人以海马焙黄研末,每次冲服3克,或以当归6克,海马3克,水煎服;五脏气血虚衰、中气不足的虚喘病人以鹌鹑1只,不去毛,焙烧研小儿患有癫痫能治愈吗末,每次10克,加红糖水融化,再兑入黄酒50克,一次服完,每日2次,予以调养。

三、不明原因肺炎的预防

不明原因肺炎的预防要点:

1.保持生活、工作环境的空气流通,勤开窗通风。

2.衣着适量,随气候增减,注意防寒保暖。

3.饮食合理,多吃蔬菜水果,保证足够的营养,多喝白开水(每天约2300毫升)。

4.平时注意体育锻炼,提高耐寒能力,增强体质。

5.充足睡眼,不要熬夜。

6.注意手的清洁和消毒,因为有些病原体可通过接触呼吸道分泌物经手传播。

7.在呼吸道疾病流行期间,外出戴口罩,尽量减少到人员拥挤的公共场所。

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8.若有发烧或出现上呼吸道症状时,应及时到医院就诊。

四、春季防病注意事项

1、加强人个防护。注意冷暖的变化,适当增减衣服。对年老体弱或有慢性气管炎、哮喘、或有糖尿病等全身疾病的人,更应少去人群聚集的公共场所,要接种预防流感的疫苗,天气寒冷或大雾等情况时,处出应戴口罩。

2、注意通风,保持室内空气清新。在办公室、家居、公共场所要随时通风,尤其在学校或医院发现有感冒病人时更应使空气流通,防止大面积传播。

3、戒烟。不但在公共场所要戒烟,在家庭、办公室、学校都要戒烟。因为吸烟对个人呼吸道有损伤,易患流感,被动吸烟者受害更大,吸入的烟浓度商于吸烟者。特别是在当今世界及国内禽流感商发阶段,更应戒烟,防止呼吸道传播。<昆明看癫痫病正规医院/p>

4、合理饮食,多饮水,多食水果、蔬菜、保持大便通畅。中医认为内热易引起处感风寒,易患流感。

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