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鲳鱼的营养价值及食用功效简介

由于的外形特点扁平,所以人们又叫它平鱼;鲳鱼的营养价值像其它海鱼一样:富含高蛋白、不饱和脂肪酸和多种微量元素,也因为鲳鱼刺少肉嫩儿童癫痫病治疗方法有哪些?、做法多样化等特点,受到不少人的亲睐;以下是鲳鱼的营养价值及食用功效介绍,一起来了解一下吧。

鲳鱼的营养价值

1、鲳羊角风治疗哪个医院好鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的功效,对高血脂、高胆固醇的人来说是一种不错的鱼类食品;

2、鲳鱼含有丰富的微量元素硒和镁,对冠状长春有几个治疗癫痫病的医院动脉硬化等心血管疾病有预防作用,并能延缓机体衰老,预防癌症的发生。

鲳鱼的食用功效

鲳鱼具有益气养血、补胃益精、滑利癫痫就得吃药吗?关节、柔筋利骨之功效,对消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等很有效。平鱼还可用于小儿久病体虚、气血不足、倦怠乏力、食欲不振等症。

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