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超级好吃萝卜排骨汤做法

主料:

排骨(适量)、白萝卜(半个)、盐(适量)、黄酒(适量)

做法步骤:

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1、把排骨放到加有盐的冷水中,让血水流出来。

2、把血水倒掉,把排骨放入电饭煲,加入盐,料酒或者醋,可以去腥。再加入水,盖上盖子,按下煮饭键。

3、煮沸半个小时,按下保温键保温十分钟。

4、十分钟后,加入白萝卜,按癫痫病最新治疗办法下煮饭键,煮沸十分钟到半个小时,看萝卜的老嫩程度。

5、成品完成,咸度自己调。

排骨的热量(卡路里)264千卡;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与洋葱、山楂、南瓜搭配;与杏仁、田螺、百合相克,同食可能会引广西癫痫到哪里治起不适;

白萝卜的热量(卡路里)14千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与豆腐丝、圆白菜、鸡肉搭配;与银耳、藕、虫草相克,同食可能会引起不适;

四平治癫痫病哪家强g>盐的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

黄酒的热量(卡路里)66千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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