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老干妈炒饭的做法文字

主料:

培根(适量)、米饭(适量)、青椒(适量)、红椒(适量)、鸡蛋(适量)、圆白菜(适量)

辅料:

盐(适量)、老干妈(适量)、味精(适量)

做法步骤:<拉萨哪治癫痫好/strong>

1、先把佐料各种切丁放进去。

2、再放鸡蛋打散,再放饭。

3、加盐等等佐料,出锅!。

培根的热量(卡路里)505千卡;有利:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

癫痫病大发作用什么药rong>米饭的热量(卡路里)115千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有补中益气、健脾养胃、益精强志等功效;与蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

青椒的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与鲳鱼、紫甘蓝、猪肝搭配;与秋黄瓜、癫娴病治的好吗黄瓜相克,同食可能会引起不适;

红椒的热量(卡路里)212千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与虾、豆腐、基围虾搭配;与羊肝、猪肝、南瓜相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋济南那家治疗癫痫最好trong>的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与干辣椒、西红柿、桂圆肉搭配;与鹅蛋、兔肉、红薯相克,同食可能会引起不适;

圆白菜的热量(卡路里)22千卡;可与胡萝卜、木耳、海米搭配;与黄瓜相克,同食可能会引起不适;

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