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糖尿病饮食过咸易致感冒

食盐是日常生活中不可缺少的调味料,也是人体钠和氯离子的主要来源,对维持人体生命活动有重要作用,但食之过量会对人体造成伤害。

高盐膳食是诱发高血压的一个重要因素,这早已成为共识。而现山西看癫痫病哪家好代医学研究新发现,过多摄入高盐可导致口腔唾液分泌减少,有利于各种细菌和病毒在上呼吸道的存在,同时由于食盐中的钠具有较高的渗透性,会影响口腔和咽部上皮细胞的防御能力。当免疫力降低时,病毒等病原微生物就会乘虚而入。种种原因,导致日常饮食过咸的人更容易得感冒,还可能诱发胃炎、加重。开封治疗癫痫病的专科医院>

对于糖尿病患者来说,人们往往很注意饮食中糖的摄入量,而忽视盐的摄入量。食盐不仅能刺激、增加饮食量,而且具有增强淀粉酶活性,促进淀粉消化和吸收的作用,可引起浓度升高而加重病情,长期摄入过多的盐,还会诱发高血压,加速加重糖尿病并发症的发展。因此糖尿病患者必须采取低盐饮食呼和浩特治疗正规的癫痫病医院,摄取量应控制在5克以下(包括含盐调味品)。长期摄入高盐食物还会对胃黏膜造成直接损害,引起胃炎、,甚至胃癌。

《中国居民膳食指南》中建议健康成年人每日摄入食盐量不超过6克。日常生活中,摄入盐的来源主要有三个一是烹调或食用时的酱油或盐。二是食品加工过程中为防腐、调巴中羊羔疯患者去哪家医院好味和着色而添加的盐,广泛存在于包装食品及快餐食品中,如薯片、虾片、饼干、方便面等都含盐,一些熟食如酱肉、香肠、熏肉等含盐量比一般菜肴高1—2倍,有些调味料如味精、番茄酱、蚝油、豆瓣酱、豆豉等含盐量也都不低。三是食物自身含的钠量,如、豆腐干、虾米等含钠量都较高。

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