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宝宝美食-馅儿饼

主料:

面粉(适量)、五花肉(适量)、芹菜(少许)、红萝卜(少许)、葱(少许)、蚝油(少许)

做法步骤:

1、和面,醒十几分钟。

2、这个时间可以用来调馅儿,
我用的是昨天的饺子馅儿。

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3、醒过的面是不是看起来更细腻了。

4、分成小面团。

5、擀成面皮。

6、包上馅料。

7、口朝下,轻轻的擀平。

8、平底锅,炕熟。

9、面团擀成长型的饼皮。

10、抹上肉馅儿。

11、卷起。

12、压成饼。

13、荆门治疗癫痫好的医院两面金黄。

14、切成小块。

15、宝贝都说很香。

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与蘑菇、紫菜、茄子搭配;与菱癫痫病会影响孩子的智力吗角、鲫鱼、香菜相克,同食可能会引起不适;

芹菜的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有提神、开胃、增强免疫力等功效;可与香菇、牛里脊、鸭肉搭配;与河蚬、甲鱼、毛蛤蜊相克,同食可能会引起不适;

红萝卜的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;治疗癫痫小发作药物有哪些具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;与地黄、首乌、人参相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

蚝油的热量(卡路里)174千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利:钠盐含量过高;

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