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韭菜鸡蛋饼的做法步骤详细

主料:

韭菜(1小把)、鸡蛋(2只)、面粉(适量)、清水(适量)

做法羊羔疯的治疗方法步骤:

1、将韭菜洗净切细末,打两个鸡蛋。

2、取合适量的面粉!。

3、加清水,加盐调成糊状。

4、平底锅内放少许油!。

5癫痫病做修复能好吗、舀入面糊入锅中,摊成薄片,煎至两面金黄即可!。

6、是不是很诱人!。

韭菜的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁;具有补全国癫痫病医院哪家好肾、温中行气、散瘀等功效;可与黄豆芽、北极虾、明虾搭配;与菠菜、蜂蜜、牛排相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:沈阳治癫痫的公立医院胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与荠菜、明虾、生菜搭配;与豆奶、茶、柿子相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

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