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花样花卷的做法文字

主料:

面粉(适量)、酵母(适量)、温水(适量)、食用油(适量)、盐(适量)、五香粉(适量)、鸡精(适量)、大葱(适量)

做法步骤:

1、我和这些面用了半袋酵母,将酵母倒在碗里用温水充开,然后倒入面粉中。

2、然后用筷子搅成絮,再揉成面团,放盆里醒发一段时间,这个根据温度的多少醒发的时间都是不一样的,你只要哈尔滨治癫痫病哪去家医院效果好看到面团比原来的大一倍就是可以开始做了!。

3、取一块面团擀成片,中间放入准备好的材料,抹均匀,然后再卷起来。

4、将卷好的面切成大小均匀的段,每两个摞在一起!。

5、用筷子在中间的位置按一下。

6、再把两边捏在一起,就完成了一个漂亮的花卷了,样子是不是很好,而且简单呢?。

7、再取一个小块面团,擀成片,然后对折,在对折一次,就成图片上这个样子了,切成三段,再把第一个角打开再切一下!。

8、摞在一起,用筷子在中间按北京哪里专治癫痫病一下。

9、用力按下。

10、再顺着用筷子按一下。

11、按下,两根筷子往中间兜一下,样子就差不多了。

12、拿掉筷子,样子是不是很好看,中间当个小东西点缀一下,更完美了,可以用枸杞之类的,什么都可以,我用的是葡萄干。

13、上个成品图,是不是很漂亮?都不忍心下口了呢!。

14、在上一张。

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

庆阳什么医院治疗癫痫比较好?酵母的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有改善睡眠、增强免疫力等功效;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

五香粉的热量(卡路里)296千卡;有利:低胆固醇合肥哪家医院治疗癫痫效果好,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含钙,富含钾,富含铁,富含蛋白质;

鸡精的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增进食欲、开胃、助消化等功效;

大葱的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与豆豉、红枣、兔肉搭配;与大蒜、杨梅、苦菊相克,同食可能会引起不适;

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