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超级好吃鸭血粉丝 简易版做法

主料:

鸭血(一盒)、粉丝(一把)、火锅底料(一勺)、郫县豆瓣酱(一勺)、干红辣椒(5克)、豆芽(少许)、豆皮(少许)、香菜末查脑电图有癫痫从没发作 小葱末(少许)

做法步骤:

1、热油爆香配料 郫县豆瓣酱 火锅底料爆香添水。

2、加入鸭血煮三分钟。

3、鸭血变软下豆芽 粉丝煮至八分熟下豆皮 出天津治癫痫最好的医院锅加葱末香菜末即可。

鸭血的热量(卡路里)55千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

粉丝的热量(卡路里)338千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱中药能治癫痫病吗和脂肪酸,富含铁;可与菠菜搭配;

火锅底料的热量(卡路里)742千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

豆芽的热量(卡路里)101千卡;有利:低胆固合肥治疗癫痫的专业医院在哪醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣等功效;可与韭菜、猪肚、鲫鱼搭配;与猪血、猪肝相克,同食可能会引起不适;

豆皮的热量(卡路里)300.00千卡;

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