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零失败的鸡汤馄饨

主料:

面粉(适量)、水(适量)、鸡腿(1只)、小芹菜(4棵)、鸡蛋(1个)

辅料:

八角(1个)、花椒(7.8棵)、葱(适量)、姜(4片)、香油(适量)、生抽(适量)、鸡精(适量)、盐(适量)、玉米淀粉(适量)

做法步骤:哈尔滨治癫痫的医院p>

1、和面就不用我说了吧,和好盖上盖子醒发。水中放八角、花椒煮开,凉凉放入葱沫、姜片做成料水盘馅时用。

2、小芹菜择洗干净,切沫。切的越碎越好,做馄饨嘛。

3、前几天做熬炒鸡时还有一只鸡腿没用,今天就用它盘馅儿,要是你有鸡胸肉最好,因为鸡腿有筋还得去筋有点麻烦。将鸡腿去皮、剔骨、去筋后切小块用搅拌机搅成肉泥,鸡皮不知道有什么用就扔掉了,您要是有好用处可以评论给我分享哦,骨头千万表扔,得炖鸡骨汤用,我都攒了好几根了。

<石家庄哪个医院癫痫病能治根p>4、攒好的鸡腿骨过水去浮沫后放入干净水中炖汤用,电饭锅选汤粥档让他自己炖去,我们还得干别的!。

5、鸡蛋炒碎,炒时我还放了点西红柿沫您想不想放都行,我家有小朋友所以我做东西想放各种营养进去。将鸡蛋碎、鸡腿肉泥和芹菜沫中放入鸡精、生抽、老抽、盐搅拌,搅拌过程中慢慢加入第1步中的料水,待搅上劲儿就好了。

6、这时,面也醒好,用玉米淀粉做面薄,将面擀成薄片,切成方形,做馄饨皮。接下来就是包馄饨了,发挥您的智慧只要能把馅包进皮里就ok,不用管包出的馄饨昆明比较权威的癫痫病医院是哪家好不好看,因为煮出来也看不出来呢~。

7、待下锅的馄饨,连队都不用排~哈哈。

8、在白水中煮好馄饨,煮的过程就可以准备汤了:碗底放紫菜、虾皮、盐、榨菜碎,倒入炖好的鸡骨汤,切点香菜沫,开吃吧!。

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

鸡腿幼儿癫痫病是遗传吗?trong>的热量(卡路里)181千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有益气、补精、添髓等功效;可与香菇搭配;与芝麻、鲤鱼相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与青椒、洋葱、北极虾搭配;与茶、牛奶、豆浆相克,同食可能会引起不适;

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